Liebe Patientinnen und Patienten,
der 20. März ist Weltmundgesundheitstag - in diesem Jahr steht im Mittelpunkt dieses Tages ein Teil der täglichen Mundhygiene, der im Alltag oft etwas zu kurz kommt: die Zahnseide.
Das regelmäßige Zähneputzen gehört für die meisten ganz selbstverständlich dazu. Dennoch gibt es Bereiche im Mund, die selbst bei gründlicher Pflege mit der Zahnbürste nicht vollständig erreicht werden. Besonders die Zahnzwischenräume bieten Belägen und Bakterien ideale Bedingungen, sich festzusetzen.
Warum Zahnseide so wichtig ist
Gerade in den Zahnzwischenräumen entstehen häufig erste Anzeichen von Karies oder Zahnfleischentzündungen – meist unbemerkt und über einen längeren Zeitraum hinweg. Die Reinigung dieser Bereiche ist daher ein wichtiger Bestandteil einer umfassenden Mundhygiene.
Zahnseide ergänzt die Zahnbürste genau an diesen schwer zugänglichen Stellen. Sie hilft, Beläge zu entfernen, das Zahnfleisch gesund zu halten und Erkrankungen vorzubeugen. Auch wenn ihre Anwendung zunächst etwas Übung erfordert, wird sie mit der Zeit zu einer festen Routine im Alltag.
Die richtige Anwendung von Zahnseide
Für eine effektive Anwendung empfehlen wir folgende Vorgehensweise:
- Verwenden Sie etwa 40–50 cm Zahnseide
- Spannen Sie diese zwischen Daumen und Zeigefingern
- Führen Sie die Zahnseide vorsichtig in den Zwischenraum ein
- Legen Sie sie in einer leichten C-Form um den Zahn
- Reinigen Sie den Zahn mit sanften Auf- und Abbewegungen
- Verwenden Sie für jeden Zwischenraum einen frischen Abschnitt
Wichtig ist dabei, die Zahnseide ohne Druck und mit ruhigen Bewegungen anzuwenden, um das Zahnfleisch nicht zu verletzen.
Alternative oder Ergänzung zur Zahnseide
Nicht jeder Zahnzwischenraum ist gleich. In manchen Fällen können Interdentalbürstchen eine sinnvolle Ergänzung oder Alternative sein.
Eine gute Mundhygiene endet nicht an der sichtbaren Oberfläche der Zähne. Die regelmäßige Anwendung von Zahnseide ist ein einfacher, aber entscheidender Schritt, um Ihre Zahngesundheit langfristig zu erhalten. Denn gesunde Zähne entstehen auch dort, wo man sie nicht direkt sieht.
Gerne beraten wir Sie zu allen Themen der Mundgesundheit und der richtigen Pflege individuell in unserer Praxis
Ihr Team der Praxis Dr. Strenger
